أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير

12 أداة تساعدك على النوم بشكل أفضل في عام 2021:

01: آلة النوم Dodow:

إذا كنت تميل إلى الاستيقاظ أثناء الليل، يوفر Dodow تمارين التنفس لمساعدتك على العودة إلى النوم، يمكن أن يجلس الجهاز اللاسلكي الصغير على منضدة السرير الخاصة بك ويمكن تشغيله بلمسة زر واحدة.

02: جهاز Cove:

وهو جهاز حديث قابل للارتداء يستخدم اهتزازات معينة تنشط بشكل طبيعي الجزء الذي يتحكم في المشاعر في عقلك، وقد لقي الترحيب به باعتباره تقنية رائعة للمساعدة في تقليل التوتر والقلق.

يقول الأشخاص الذين جربوا الأداة أنها تساعدهم على النوم بشكل أسرع والبقاء نائمين لفترة أطول.

03: جهاز Homni – Terraillon:

قد يظن البعض أن هذا الجهاز هو عبارة مصباح أنيق بجانب السرير، ولكنه في الواقع جهاز نوم مزود بأجهزة استشعار مدمجة وضوء ومكبر صوت Bluetooth، باستخدام تطبيق Terraillon، يقوم بتحليل بيئة نومك، ويتتبع جودة النوم ودوراته، ويجعل روتين الاستيقاظ الصباحي أكثر متعة.

04: وسادة 10minds Motion:

هذه الوسادة الذكية متصلة بكمبيوتر صغير مصمم لمنع الشخير، يتتبع وضع رأسك أثناء النوم ويكتشف الشخير.

بعد ذلك، يتم ضبط وسادة الحركة تلقائيًا لإبقائك مرتاحًا مع تسهيل تدفق الهواء المناسب.

05: Smart Nora Snoring Solution:

هذا منتج مبتكر لمكافحة الشخير، ما عليك سوى وضع الموسع تحت وسادتك العادية والنقر على الجهاز قبل النوم.

عندما يكتشف جهاز Smart Nora الشخير، يقوم الموسع بضبط موضعك لإيقاف الشخير قبل أن يستيقظ شريكك.

06: Muse S Headband:

يوفر هذا الجهاز القابل للارتداء مقاطع صوتية مريحة ويساعدك على النوم بشكل أسرع، تتعقب عصابة الرأس Muse S أيضًا نشاط الدماغ ومعدل ضربات القلب والتنفس والحركة أثناء النوم وطوال الليل.

07: Somneo Sleep & Wake-Up Light:

هذه الأداة التي صنعتها Philips تستخدم العلاج بالضوء المهدئ لمساعدتك على النوم بشكل طبيعي، عندما تستلقي، فإنه يحاكي غروب الشمس لمساعدتك على الاسترخاء في سبات عميق، ثم في الصباح، يحاكي شروق الشمس لمساعدتك على الاستيقاظ تدريجيًا، بدلاً من استخدام المنبه القاسي.

08: تطبيق Headspace| أشياء تساعد على النوم وعدم التفكير

تم تصميم تطبيق الهاتف المحمول الخاص به لمنح الناس وصولاً سهلاً إلى التأمل الموجه واليقظة.

مفهوم Headspace هو مساعدتك على تخصيص وقت في يومك الحافل بالتمارين التي تخفف التوتر وتدعم جودة النوم.

09: بطانية Koala Weighted:

أخيرًا، هناك بطانية واحدة مريحة لكل من الأشخاص الذين ينامون في الأماكن الساخنة والباردة.

بطانية Koala Weighted قابلة للتنفس وثقيلة دون أن تكون ضخمة، لذا يمكن استخدامها في كل موسم.

10: بطانية Modernist X Gravity Summer:

تم تصميم هذه البطانية الموزونة خصيصًا لتوفير نفس التأثير المهدئ للنوم بسرعة حتى في الطقس الحار والمناخ السيئ.

11: Dyson Pure Humidify + Cool:

تنفس بشكل أسهل وغذي جسمك أثناء نومك بهواء نقي.

ينظف Dyson Pure Humidify + Cool مسببات الحساسية ومسببات الأمراض من الهواء في غرفة نومك.

بالإضافة إلى أنه يرطب الهواء لتوفير الكمية المناسبة من الرطوبة لبشرتك والممرات الأنفية والمجرى الهوائي.

12: Balluga: أذكى سرير في العالم:

هذه المرتبة تعد بالنوم الذي تحلم به، يسمح لك بالتحكم في الصلابة ودرجة الحرارة والموضع طوال الليل وقد تم تصنيعه لمنع الضغط أو الترهل بمرور الوقت.

يبقيك باردا في الصيف مع ارتفاع درجات الحرارة لضمان حصولك على سرير دافئ في الشتاء. تحتوي على ضوء أسفل السرير يتم تشغيله تلقائيًا عند الاستيقاظ.

المرجع مفارش ميلين